محاسبه کالری روزانه و BMR

کالری پایه (BMR) و کالری مورد نیاز روزانه برای کاهش، حفظ یا افزایش وزن را با فرمول Mifflin-St Jeor حساب کن.

این ابزار هوشمند رایگان بخشی از SR5 Tools، مجموعه ۳۶ ابزار هوشمند آنلاین فارسی است.

چطور از این ابزار استفاده کنم؟

1. مقادیر خواسته‌شده را وارد کن.
2. دکمه محاسبه (یا تولید) را بزن.
3. نتیجه را کپی، چاپ یا ذخیره کن.

ابزارهای مرتبط

ماشین حساب BMI و وزن ایده‌آل · محاسبه سن دقیق و تاریخ تولد شمسی